Quels sont les avantages d’un coach sportif personnel à Lyon ?

Le coaching personnalisé avec un préparateur diplômé offre la solution la plus performante.

Que ce soit pour une remise en forme, de la musculation ou une préparation physique, un coaching personnalisé par un préparateur diplômé offre la solution la plus performante.

Après avoir analysé votre condition physique et vos souhaits, votre coach sportif à Lyon vous propose des objectifs réalistes et réalisables en toute sécurité.

Votre entraîneur personnel établit alors un programme d’entraînement sur mesure.

Il vous accompagne ensuite tout au long de votre entraînement, adaptant les séances en fonction de votre progression.

Réservez votre Séance Bilan & Test Gratuite

Téléphone 04 78 41 73 22





    /

    EMS électrostimulation

    Le centre de coaching Orion CS dispose de matériel ultra-performant tel que la combinaison d’Electro-Stimulation MIHA BODYTEC™ que les sportifs de haut niveau utilisent dans leurs entraînements .

    Un programme d’exercices et d’intensités sur-mesure sera défini par les coachs qui vous guideront pendant toute votre séance.

    EMS électrostimulation
    Coaching sportif à Villeurbanne
    Electrostimulation à Lyon et Villeurbanne

    Votre première séance avec votre coach sportif à Lyon

    Votre première séance au centre de coaching Orion CS de Lyon est celle de la découverte.

    Celle de notre salle, de notre équipe et de nos services. Et celle de votre coach sportif : son parcours professionnel, ses valeurs.
    Un coaching sportif personnalisé nécessite en effet l’instauration d’un climat de confiance.

    L’expérience se poursuit par un entretien autour de votre objectif et de vos attentes. Votre coach sportif s’intéresse également à votre état de santé et à votre niveau de pratique sportive.

    Vient enfin l’étape du bilan physique, afin de définir des objectifs réalistes pour votre préparation physique.

    Votre coach sportif évalue votre condition physique pour vous proposer l’entraînement personnalisé le plus approprié.

    Vous effectuerez pour cela des exercices de cardio-training, de fitness et de renforcement musculaire, toujours encadré par votre préparateur sportif.

    Une préparation élaborée sur mesure par votre coach sportif à Lyon

    Votre coach sportif d’Orion CS à Lyon élabore pour vous un programme d’entraînement sur mesure, aux objectifs réalistes. Cette préparation dépend de votre condition physique et de vos besoins.

    • Quels sont vos objectifs ? Ceux-ci peuvent être spécifiques, liés à la pratique d’un sport. Ou d’ordre général : perte de poids, envie d’affiner sa silhouette par la musculation, besoin d’une meilleure condition physique. Vous pouvez également simplement rechercher un moyen d’évacuer un stress intérieur par le sport.
    • Quels sont vos antécédents ? Chaque corps à une histoire. Une blessure ou une pratique sportive intensive laissent des traces qu’un entraînement ne doit pas négliger. Votre préparateur sportif doit tenir compte de chaque paramètre pour établir un programme adapté à votre santé.
    • Quel est votre profil actuel ? Poids, masse musculaire, activité sportive pratiquée, chaque paramètre influe sur le type de coaching sportif le plus adapté à votre préparation.
    • Quelles sont vos envies ? À quelles fréquences souhaitez-vous vous entraîner ? Sur quelle durée et avec quel niveau d’intensité ?

    À partir de ces données, votre coach sportif planifie vos séances. Il vous présente alors les étapes de votre programme personnalisé. Bien sûr, chaque séance de coaching reste adaptable en fonction de votre condition du jour.

    Les avantages d’un accompagnement personnel par votre coach sportif à Lyon

    Pourquoi opter pour un coaching sportif personnalisé au centre Orion CS à Lyon ? L’encadrement professionnel par un coach sportif diplômé vous assure une progression optimale.

    La préparation physique est une science complexe. L’expérience de votre préparateur lui permet de sélectionner l’entraînement le plus adapté à votre profil et votre condition physique.

    En vous guidant au cours de vos séances, votre coach sportif personnel vous permet de progresser sans vous blesser. Que ce soit en fitness ou en musculation, les exercices sportifs nécessitent technique et application. Une erreur de posture ou le mauvais emploi d’un appareil peuvent s’avérer néfastes pour votre santé.

    Dernier point : votre coach sportif vous soutient. Qui dit séance de sport, dit effort musculaire et douleurs physiques. Votre préparateur personnel vous aide à les dépasser.
    Il vous pousse à achever chaque série de renforcement musculaire. Il vous encourage à aller jusqu’au bout de vos séances de cardio-training ou de musculation.
    Séance après séance, il vous accompagne, jusqu’à la réalisation de votre objectif personnel.

    Le centre Orion CS vous accueille pour une séance d’essai de coaching sportif, sur rendez-vous uniquement. Quelle que soit votre demande, notre équipe vous proposera la solution la plus adaptée à vos besoins.