Sportif accompli et pluridisciplinaire, Jean Paul a fait du dépassement de soi le fil conducteur de son parcours : alpinisme, triathlon, plongée, ultra-marathon, sports d'eaux vives... Cette passion l'a conduit à créer Orion.CS en 2016, un centre pensé autour du partage, du respect et du plaisir de l'effort.

Il vous accompagne pour :

Une préparation physique de haut niveau (compétition, retour de blessure)
Un coaching sportif individualisé selon vos objectifs (remise en forme, perte de poids, prise de masse musculaire)
Les séances d'électrostimulation Miha Bodytec

Certifications :

Formation Électromyostimulation Miha Bodytec
Diplôme Entraîneur fédéral 2ème degré F.F.A. (athlétisme)
Niveau 3 fédéral de plongée "Rescue Diver" et "Dive Master" (PADI)
Formation Responsable section handisport

Ceinture noire 3e dan de karaté (podiums nationaux jusqu'en 2017) et pratiquant de boxe anglaise depuis 2015, Sylvain est Prévôt Fédéral Boxe anglaise et titulaire du BPJEPS mention Boxe anglaise.

Envie de vous remettre en forme, d'améliorer votre cardio ou simplement de découvrir la boxe ? Sylvain propose des séances adaptées à tous les niveaux, dans une ambiance conviviale et sans opposition.

Au programme : travail technique, déplacements, enchaînements, cardio et renforcement — chacun à son rythme. La boxe est aussi un excellent moyen de décompresser, évacuer la charge mentale et prendre confiance en soi, tout en se dépensant physiquement.

Certifications :
BPJEPS mention Boxe anglaise
Prévôt Fédéral Boxe anglaise
Ceinture noire 3e dan de karaté

Passionnée de sport depuis toujours, Alexia en a fait un véritable mode de vie. Titulaire du CQP Instructeur Fitness, elle a à cœur d'accompagner les femmes vers leurs objectifs, dans la bienveillance et la bonne humeur.

Elle accompagne les femmes à chaque étape de leur parcours sportif : grossesse, post-partum, reprise d'activité après une pause ou une blessure, remise en forme.

Son approche : des programmes construits sur-mesure, autour de vos objectifs, votre rythme et votre quotidien. Chaque personne étant différente, elle adapte son coaching en continu, avec des bilans de suivi réguliers pour ajuster le programme et mesurer vos progrès.

Deux piliers structurent chaque coaching :

Le renforcement musculaire, indispensable à une bonne santé sur le long terme — posture, prévention des blessures, autonomie physique
La mobilité, trop souvent négligée dans un quotidien sédentaire, essentielle pour bouger librement et sans douleur

Avec Alexia, vous bénéficiez d'un accompagnement :

Personnalisé — un programme adapté à votre corps, vos objectifs et votre emploi du temps
Suivi — des bilans réguliers pour ajuster votre programme et mesurer vos progrès
Structuré — renforcement musculaire et mobilité au cœur de chaque séance
Sécurisé — une pratique adaptée aux spécificités féminines (grossesse, post-partum)

Bienvenue dans un univers dédié au bien-être et à la reconnexion avec votre corps. Sandra vous accompagne à travers des soins manuels personnalisés, dans une atmosphère douce, chaleureuse et bienveillante — une véritable parenthèse pour prendre soin de soi, relâcher les tensions et retrouver une sensation de légèreté.

Drainage lymphatique brésilien

Un massage manuel dynamique, associant mouvements précis, rythmés et enveloppants, particulièrement apprécié pour sa sensation de légèreté et de décongestion.

Bienfaits recherchés :

Favoriser la circulation lymphatique
Atténuer la sensation de jambes lourdes
Diminuer les gonflements et la rétention d'eau
Sublimer temporairement la silhouette

Massage Abhyanga

Inspiré de la tradition ayurvédique, ce massage à l'huile aux mouvements fluides et enveloppants est une invitation à ralentir et à relâcher les tensions.

Bienfaits recherchés :

Favoriser la relaxation et l'apaisement
Relâcher les tensions corporelles
Favoriser une meilleure conscience du corps

🤍 Mon approche

Chaque personne est unique. Sandra prend le temps d'échanger avec vous avant chaque séance afin de comprendre vos attentes et d'adapter le soin à votre ressenti — bien plus qu'un simple massage, un véritable moment pour vous.

Réservez votre moment et laissez votre corps souffler.

L'ostéopathie est une approche thérapeutique manuelle douce, fondée sur une vision globale de la structure du corps humain. Par des manipulations manuelles du système musculo-squelettique et des techniques de relâchement myofascial, elle soulage tensions, déséquilibres et douleurs.

Diplômé de l'Institut Supérieur d'Ostéopathie Paris, Etienne a complété sa formation par des stages sportifs et hospitaliers : chirurgie orthopédique à l'hôpital Saint-Camille (Bry-sur-Marne), maternité à la clinique Ambroise Paré (Bourg-la-Reine), urgences à l'hôpital Saint-Louis (Paris).

Son propre parcours sportif — escrime, gymnastique, aviron, boxe anglaise — lui apporte une approche spécifique dans l'accompagnement des athlètes, tous niveaux confondus.