Electrostimulation Miha Bodytec

Comment se déroule ma première séance ?

Une séance découverte gratuite de 20 minutes, supervisée par un coach diplômé : vérification des contre-indications (blessure, grossesse, pacemaker...), mise en place de la combinaison (gilet, ceinture, sangles), puis présentation de la méthode et premiers exercices guidés.

Comment ça marche concrètement ?

La combinaison envoie des impulsions électriques qui stimulent 8 groupes musculaires simultanément (abdominaux, dos, bras, cuisses...), pendant que vous exécutez des exercices guidés par votre coach. Résultat : un travail musculaire plus intense qu'un entraînement classique, en 20 minutes seulement.

Combien de temps dure une séance, à quel rythme ?

20 minutes par séance, 1 à 2 fois par semaine. Les premiers résultats sont visibles dès la 10e séance, avec un minimum d'assiduité.

Est-ce adapté à mon niveau et à mes objectifs ?

Oui — votre coach personnalise l'intensité et le programme selon votre objectif : remise en forme, musculation, rééducation ciblée, ou correction d'un déséquilibre postural.

Est-ce que ça soulage aussi les douleurs ?

L'électrostimulation est aussi efficace contre les douleurs musculaires, dorsales et lombaires chroniques, en favorisant la récupération musculaire.