Accompagnement personnalisé

Avec Orion.CS, l’accompagnement personnalisé avec un préparateur physique diplômé offre la solution la plus performante.

Après avoir analysé votre condition physique et vos souhaits, votre coach sportif à Lyon vous propose des objectifs réalistes et réalisables en toute sécurité. Votre entraîneur sportif établit alors un programme sur mesure. L’accompagnement personnalisé se fait tout au long de votre entraînement, adaptant les séances en fonction de votre progression.

Votre 1ère séance avec le centre Orion.CS

Un coaching sportif sur-mesure

Votre première séance au centre de coaching Orion.CS de Lyon est basée sur la découverte de notre salle, de l’équipe, de nos services et de votre coach sportif.

Un coaching sportif personnalisé nécessite en effet l’instauration d’un climat de confiance. L’expérience se poursuit par un entretien autour de votre état de santé et à votre niveau de pratique sportive, tout en déterminant votre objectif et vos attentes. Suite à un bilan physique, votre coach sportif évalue votre condition physique pour vous proposer l’entraînement personnalisé le plus approprié.

Vous effectuerez pour cela des exercices de cardio-training, de fitness et de renforcement musculaire, toujours encadrés par votre préparateur sportif.

Une préparation élaborée sur-mesure par votre coach sportif à Lyon

Votre coach sportif Orion.CS à Lyon élabore pour vous un programme d’entraînement sur mesure, aux objectifs réalistes. Cette préparation dépend de votre condition physique et de vos besoins.

Quels sont vos objectifs ? Ceux-ci peuvent être spécifiques, liés à la pratique d’un sport. Ou d’ordre général : perte de poids, envie d’affiner sa silhouette par la musculation, besoin d’une meilleure condition physique. Vous pouvez également simplement rechercher un moyen d’évacuer un stress intérieur par le sport.

Quels sont vos antécédents ? Chaque corps à une histoire. Une blessure ou une pratique sportive intensive laissent des traces qu’un entraînement ne doit pas négliger. Votre préparateur sportif doit tenir compte de chaque paramètre pour établir un programme adapté à votre santé.

Quel est votre profil actuel ? Poids, masse musculaire, activité sportive pratiquée, chaque paramètre influe sur le type de coaching sportif le plus adapté à votre préparation.

Quelles sont vos envies ? À quelles fréquences souhaitez-vous vous entraîner ? Sur quelle durée et avec quel niveau d’intensité.

À partir de ces données, le coach sportif planifie des séances pour un accompagnement personnalisé. Il vous présente alors les étapes de votre programme personnalisé. Bien sûr, chaque séance de coaching reste adaptable en fonction de votre condition du jour.